Tahukah kamu, mengkonsumsi minuman ber-alkohol dalam jumlah yang melebihi batas, ternyata memiliki banyak risiko terkena berbagai penyakit!

Menurut sebuah penelitian dari Harvard School of Public Health, konsumsi alkohol dengan jumlah yang banyak (kandungan alkohol di atas 40 gram untuk pria atau 30 gram untuk wanita setiap harinya) dapat mengakibatkan kerusakan organ tubuh, misalnya jaringan lunak pada rongga mulut/tenggorokan atau sistem pencernaan. Selain itu, organ tubuh manusia yang paling rawan adalah hati atau liver. Seseorang yang sudah terbiasa meminum minuman beralkohol dengan takaran yang melebihi batas, kadar lemak dalam hatinya akan meningkat. Akibatnya, hati harus bekerja lebih keras. Pada kasus yang lebih berat, hal ini akan berkembang menjadi kanker hati. Efek samping dari konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat meningkatkan tekanan darah, menyebabkan obesitas (karena kandungan kalori yang tinggi pada alkohol), stroke, kanker, juga gangguan mental.

Jadi, jika kalian tidak terbiasa minum minuman beralkohol, there’s no need to start. Akan tetapi, jika kalian adalah peminum berat, cobalah mengurangi konsumsi alkohol sedikit demi sedikit dan mulai tinggalkan kebiasaan minum minuman alkohol secara berlebihan.

Take care of your body because it is the only place you have to live.

Sumber : Harvard School of Public Health